<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[STEP UP DANCE STUDIO]]></title><description><![CDATA[Σχολή Χορού στο κέντρο της Θεσσαλονίκης από το 2011. Ειδικευόμαστε σε Pole Dancing, Aerial Dance (Hoop & Sling), Bungee Fitness, Salsa, Bachata, Reggaeton & High Heels. Τμήματα για αρχαρίους & προχωρημένους, πρωινά & απογευματινά. Μικρές ομάδες, έμπειροι καθηγητές. Στρατηγού Μπραντούνα 5, Θεσσαλονίκη.]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 24 Aug 2026 19:50:12 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.stepupdancestudio.gr/el/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Hecate's Tree — Aerial Retreat στη Σαμοθράκη, 28–30 Αυγούστου 2026]]></title><description><![CDATA[Το Step Up και η Pansion Galini φιλοξενούν το Hecate's Tree, ένα μοναδικό aerial silks retreat (28–30 Αυγ. 2026). Μικρή ομάδα, βυθισμένη στη φύση της Σαμοθράκης. Step Up Dance Studio × Vera Vasiliadou.]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/hecate-s-tree-aerial-retreat-%CF%83%CF%84%CE%B7-%CF%83%CE%B1%CE%BC%CE%BF%CE%B8%CF%81%CE%AC%CE%BA%CE%B7-28-30-%CE%B1%CF%85%CE%B3%CE%BF%CF%8D%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%85-2026</link><guid isPermaLink="false">6a174ddcf840e8662c4383db</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 20:54:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_87933903a94244b1b2db20c93145214b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hecate's Tree — Aerial Retreat in Samothraki, 28–30 August 2026]]></title><description><![CDATA[Step Up and Pansion Galini host Hecate's Tree, a unique aerial silks retreat (28–30 Aug 2026). Small group, immersed in the nature of Samothrace. Step Up Dance Studio × Vera Vasiliadou.]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/post/hecate-s-tree-aerial-retreat-in-samothraki-28-30-august-2026</link><guid isPermaLink="false">6a174ddde7ae03e6441e9314</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 20:52:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_87933903a94244b1b2db20c93145214b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pole Dance Teacher Training  στη Θεσσαλονίκη]]></title><description><![CDATA[Εκπαίδευση Δασκάλων Pole Dancing από το Step Up Dance Studio Υπάρχει μια στιγμή που το Pole Dance παύει να είναι απλώς μάθημα. Ξεκινάς να παρατηρείς, να αναλύεις και να σκέφτεσαι πώς και γιατί μια κίνηση δουλεύει. Εκεί γεννιέται η σκέψη της διδασκαλίας. Το Teacher Training Pole Dance  στο Step Up Dance Studio δεν είναι απλώς ένα σεμινάριο. Είναι ένα δομημένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για όσους θέλουν να κάνουν το επόμενο σοβαρό βήμα και να εξελιχθούν σε instructors pole dance fitness με...]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/pole-dance-teacher-training-thessaloniki</link><guid isPermaLink="false">6971c4460d98c4781b82d3e5</guid><pubDate>Thu, 22 Jan 2026 07:14:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_b1fc5d66b4724fb6abe3a7447c4eef82~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Όσα Πρέπει να Ξέρετε για τα Μαθήματα Χορού, Pole &#38; Aerial στη Θεσσαλονίκη]]></title><description><![CDATA[Σχολή χορού στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.
Το STEP UP DANCE STUDIO, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, λειτουργεί από το 2011 και προσφέρει εξειδικευμένα τμήματα σε pole, aerial και Latin, 
καλύπτοντας διαφορετικά επίπεδα και στόχους. Εδώ θα βρείτε Pole Dancing, Aerial Dance, Bungee Fitness, High Heels καθώς &#38; Bachata &#38; Salsa τμήματα όλων των επιπέδων.]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/pole-aerial-dance-guide-thessaloniki-faq</link><guid isPermaLink="false">690dda1c4cb1a91e8e602b4f</guid><pubDate>Fri, 07 Nov 2025 14:14:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_cd074530f47f4fff8673a78faf1de82a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Discover the Joy of Bungee Fitness]]></title><description><![CDATA[Bungee Fitness – Ζήσε την εμπειρία της εκγύμνασης στον αέρα στο Step Up Dance Studio στην Θεσσαλονίκη. Κλεισε το ραντεβού σου σήμερα!]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/discover-the-joy-of-bungee-fitness</link><guid isPermaLink="false">69000ee2ea8c108faaf834ab</guid><pubDate>Tue, 28 Oct 2025 01:03:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_a5dbb1d009544b78ac6e4dae03325b3f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pole Dancing ή Aerial Hoop; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις!]]></title><description><![CDATA[Θες να ξεκινήσεις Pole ή Aerial; Δεν έχει σημασία η ηλικία, το βάρος ή η εμπειρία! Δες τις απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις και δώσε στο]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/pole-dancing-aerial-hoop-ola-osa-prepei-na-ksereis</link><guid isPermaLink="false">67f65e26fece5ced8d6a1618</guid><category><![CDATA[Ευλυγισία]]></category><category><![CDATA[Υγεία]]></category><category><![CDATA[Fitness]]></category><category><![CDATA[Step Up Dance Studio]]></category><category><![CDATA[Ενδυνάμωση]]></category><category><![CDATA[Stretching]]></category><category><![CDATA[Σχολή χορού]]></category><category><![CDATA[Pole Dancing]]></category><pubDate>Wed, 09 Apr 2025 12:18:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_e73849a9704e4a9da14a4116f5417260~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bachata New Releases - Μάρτιος 2025]]></title><description><![CDATA[Οι πιο φρέσκες κυκλοφορίες Βachata! 
Μάρτιος 2025]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/bachata-new-releases-march-2025</link><guid isPermaLink="false">67ed0c39f9329bec87ad38bd</guid><category><![CDATA[Bachata]]></category><category><![CDATA[Salsa]]></category><category><![CDATA[Play List]]></category><category><![CDATA[Music]]></category><category><![CDATA[Dj Anastazzio]]></category><pubDate>Wed, 02 Apr 2025 11:05:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_07a14216c08f4648b66d0f9219ed1da4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Teacher Training Pole Dance – Εκπαίδευση Δασκάλων Pole Dancing στο Step Up Dance Studio]]></title><description><![CDATA[Γίνε πιστοποιημένος δάσκαλος pole dancing με το ολοκληρωμένο Teacher Training Pole Dance του Step Up Dance Studio.]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/teacher-training-pole-dance-2025</link><guid isPermaLink="false">67cae2ad75fc64e2e3711f11</guid><pubDate>Fri, 07 Mar 2025 12:51:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_99b40ba365d84a51a29270eded084ff4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bungee Fitness:]]></title><description><![CDATA[Ποια είναι τα οφέλη του Bungee Fitness;]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/bungee-fitness</link><guid isPermaLink="false">6798e0f02542160d5aa5ea60</guid><category><![CDATA[Ευλυγισία]]></category><category><![CDATA[Υγεία]]></category><category><![CDATA[Fitness]]></category><pubDate>Tue, 28 Jan 2025 14:16:57 GMT</pubDate><enclosure url="http://www.youtube.com/watch?v=mfkuHqF2-Ws&amp;embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwelzo.com%2F&amp;source_ve_path=MzY4NDIsMjM4NTE" length="0" type="video"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Η απόλυτη ευεξία μέσω του pole dance]]></title><description><![CDATA[Η απόλυτη ευεξία μέσω του pole dance!
Ανακαλύψτε τη γυμναστική που σας φτιάχνει σώμα και ψυχή!]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/pole-dance-i-teleia-gimnastiki</link><guid isPermaLink="false">678a2b8f71aec67eaef115ed</guid><pubDate>Fri, 17 Jan 2025 11:12:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_cac17c6e59a943a3ad4db7bc7bd574ef~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Salsa , 10 από τα πιο κλασικά κομμάτια Ever!!! ]]></title><description><![CDATA[Τα πιο κλασικά κομμάτια Salsa!!]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/post/salsa-ta-kalitera-kommatia-ever</link><guid isPermaLink="false">6364c7fb9b4fe3142775b69b</guid><category><![CDATA[Step Up Dance Studio]]></category><category><![CDATA[SKG]]></category><category><![CDATA[Article]]></category><category><![CDATA[Music]]></category><category><![CDATA[Salsa]]></category><pubDate>Mon, 06 Jan 2025 12:53:13 GMT</pubDate><enclosure url="http://www.youtube.com/watch?v=FN5oLBXiNvM" length="0" type="video"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pole Dancing: Δέκα λόγοι να πιάσεις τον στύλο]]></title><description><![CDATA[Pole Dancing: Δέκα λόγοι να πιάσεις τον στύλο. Μπορεί να κάνει θαύματα για την εμφάνιση, τη διάθεση και την υγεία σου.]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/pole-dancing-deka-logoi-gia-na-piaseis-ton-stilo</link><guid isPermaLink="false">629c57f54fbc2ddf757e1660</guid><category><![CDATA[χορός]]></category><category><![CDATA[Θεσσαλονίκη]]></category><category><![CDATA[Σχολή χορού]]></category><category><![CDATA[Stretching]]></category><category><![CDATA[Ενδυνάμωση]]></category><category><![CDATA[Ευλυγισία]]></category><category><![CDATA[Fitness]]></category><category><![CDATA[Step Up Dance Studio]]></category><category><![CDATA[Pole Dancing]]></category><pubDate>Sun, 05 Jan 2025 11:56:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_972cb215c08d4341b03fec755ba22d86~mv2.jpg/v1/fit/w_945,h_945,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ανακαλύψτε τη Μαγεία του Pole Dancing και του Aerial Dance Αυτή τη Νέα Χρονιά]]></title><description><![CDATA[Ανακαλύψτε τη Μαγεία του Pole Dancing και του Aerial Dance τη Νέα Χρονιά στο Step Up Dance Studio]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/ksekina-pole-dancing-kai-aerial-dance</link><guid isPermaLink="false">67782d4f4631621cd80a84d3</guid><category><![CDATA[χορός]]></category><category><![CDATA[Θεσσαλονίκη]]></category><category><![CDATA[Σχολή χορού]]></category><category><![CDATA[Ενδυνάμωση]]></category><category><![CDATA[Ευλυγισία]]></category><category><![CDATA[Fitness]]></category><category><![CDATA[Υγεία]]></category><category><![CDATA[Pole Dancing]]></category><pubDate>Fri, 03 Jan 2025 19:07:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_213a3e4fb29b4feaa04419fe4f719457~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Salsa, Ιστορία και προέλευση]]></title><description><![CDATA[H Salsa είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς λατινικούς χορούς που εφαρμόζεται σήμερα παγκοσμίως. Ο χορός Salsa εμφανίστηκε στην Κεντρική...]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/post/salsa-istoria-kai-proeleusi</link><guid isPermaLink="false">635263528410bc902b90b268</guid><pubDate>Tue, 10 Dec 2024 09:55:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_26b35c058d824d81ae39e96a8468f615~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ΓΙΑΤΙ POLE DANCING?]]></title><description><![CDATA[Τι είναι το pole dance; Το Pole Dancing είναι μια τέχνη που συνδυάζει στοιχεία χορού, ακροβατικών και γυμναστικής. Ο χορευτής...]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/pole-dancing-thessaloniki</link><guid isPermaLink="false">671b6ed4245a7ae0f988f0e7</guid><category><![CDATA[Υγεία]]></category><category><![CDATA[Fitness]]></category><category><![CDATA[Step Up Dance Studio]]></category><category><![CDATA[Pole Dancing]]></category><category><![CDATA[Stretching]]></category><category><![CDATA[χορός]]></category><pubDate>Sun, 08 Dec 2024 20:03:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_96418093340e428a985707610e29cb51~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bungee Fitness: Εσύ το έχεις δοκιμάσει? ]]></title><description><![CDATA[Bungee Fitness στην Θεσσαλονικη Bungee Fitness: Πετάξτε στα ύψη και γυμνάστε το σώμα σας με διασκέδαση! Το Bungee Fitness έχει κατακλύσει...]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/post/bungee-fitness-to-exei-dokimasei</link><guid isPermaLink="false">67349e7dbee0992cf39f4a2d</guid><pubDate>Sun, 08 Dec 2024 19:55:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_20cc573c9a834cfc8eb521d50bd4b123~mv2.jpg/v1/fit/w_331,h_152,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 Λόγοι για να Βάλετε το Pole Dancing στη Ζωή σας Πριν τον Νέο Χρόνο]]></title><description><![CDATA[Pole Dancing Καθώς πλησιάζει ο νέος χρόνος, είναι η τέλεια στιγμή να σκεφτείτε νέες δραστηριότητες που θα εμπλουτίσουν τη ζωή σας. Το...]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/el-post-5-logoi-na-ksekinisete-pole-dancing-tora</link><guid isPermaLink="false">674f1dc461b792d74b4f425e</guid><category><![CDATA[Fitness]]></category><category><![CDATA[Ευλυγισία]]></category><category><![CDATA[Stretching]]></category><category><![CDATA[Ενδυνάμωση]]></category><category><![CDATA[Σχολή χορού]]></category><category><![CDATA[Θεσσαλονίκη]]></category><category><![CDATA[Pole Dancing]]></category><pubDate>Sun, 08 Dec 2024 19:46:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_99b40ba365d84a51a29270eded084ff4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Μύθοι και Αλήθειες για το Pole Dancing!]]></title><description><![CDATA[Η αλήθεια πίσω από τα στερεότυπα για το Pole dancing!]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/mythoi-alitheies-pole-dancing-thessaloniki</link><guid isPermaLink="false">6739dbe4c45ced4cea7837fb</guid><category><![CDATA[Fitness]]></category><category><![CDATA[Ενδυνάμωση]]></category><category><![CDATA[Stretching]]></category><category><![CDATA[Pole Dancing]]></category><category><![CDATA[Article]]></category><pubDate>Sun, 17 Nov 2024 12:53:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_9bfc5d0cdb99456fbc4539337116a1ec~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bungee Fitness: Εσύ το έχεις δοκιμάσει; ]]></title><description><![CDATA[Ψάχνεις μια άσκηση που θα σε συναρπάσει; Το Bungee Fitness είναι για σένα! Γυμνάσου, διασκέδασε και ανακάλυψε νέες δυνατότητες.]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/bungee-fitness-thessaloniki</link><guid isPermaLink="false">673498b828eb5764aadcb7ad</guid><category><![CDATA[Stretching]]></category><category><![CDATA[Ενδυνάμωση]]></category><category><![CDATA[Ευλυγισία]]></category><category><![CDATA[Υγεία]]></category><category><![CDATA[Fitness]]></category><pubDate>Wed, 13 Nov 2024 12:53:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_20cc573c9a834cfc8eb521d50bd4b123~mv2.jpg/v1/fit/w_331,h_152,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pole Dancing: Ότι χρειάζεται να ξέρεις αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις Pole Dance.]]></title><description><![CDATA[Pole Dancing: Ότι χρειάζεται να ξέρεις]]></description><link>https://www.stepupdancegr.com/el/post/pole-dancing-%CF%8C%CF%84%CE%B9-%CF%87%CF%81%CE%B5%CE%B9%CE%AC%CE%B6%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%B9-%CE%BD%CE%B1-%CE%BE%CE%AD%CF%81%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%B1%CE%BD-%CF%83%CE%BA%CE%AD%CF%86%CF%84%CE%B5%CF%83%CE%B1%CE%B9-%CE%BD%CE%B1-%CE%BE%CE%B5%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-pole-dance</link><guid isPermaLink="false">6721f0211ea68d87ec445f02</guid><category><![CDATA[Θεσσαλονίκη]]></category><category><![CDATA[χορός]]></category><category><![CDATA[Σχολή χορού]]></category><category><![CDATA[Ενδυνάμωση]]></category><category><![CDATA[Stretching]]></category><category><![CDATA[Fitness]]></category><category><![CDATA[Pole Dancing]]></category><pubDate>Wed, 30 Oct 2024 08:51:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03603c_f37fc48b5a994495896383d342c5a16d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Tasos Xenakis</dc:creator></item></channel></rss>